【核心提示】2026年6月11日下午3点，八八看球 张瑜服务队于玫瑰湾社区开展“芒种护安康，巧手编福篮”志愿服务活动，通过芒种养生科普、纸杯花篮制作等方式，带领社区长者了解更多芒种养生知识，并感受手工制作的乐趣。
仲夏之始，芒种如期而至。随着芒种节气的到来，江城武汉也进入了闷热潮湿的时节，这种气候极易让长者感到肢体困重、胸闷乏力、食欲不振。如何科学防暑祛湿、健脾养心，成了老年人安稳度夏的“必修课”。为此，张瑜服务队走进玫瑰湾社区，开展“芒种护安康，巧手编福篮”志愿服务活动，为社区的长者们送去了一场兼具知识性与趣味性的“清凉及时雨”。
“今天呀，我们一起聊聊芒种这个节气的故事和养生门道。”生科2401班的邹心如用自然亲切的语气娓娓道来，瞬间吸引了老人们的注意力。从“送花神”的婉约到“安苗”的期盼，再到“煮青梅”的酸甜，邹心如将节气习俗讲得通俗易懂。当讲到《红楼梦》里大观园的送花神场景，以及曹操刘备“青梅煮酒论英雄”的千古佳话时，奶奶们听得津津有味，时不时还插话分享青梅酒的滋味。
在轻松的氛围中，养生科普悄然入心。针对芒种时节湿气重的问题，邹心如从衣食住行四方面开出“养生处方”：饮食宜清淡少油，运动要温和微汗，更要注意静心养神，避免烦躁。“原来这阵子乏力气短是湿气在作怪，今天算是学到门道了！”一位奶奶恍然大悟地说。
理论科普后，活动迎来了趣味十足的“编福篮”环节。志愿者们将纸杯、彩色棉线、胶水等材料分发给大家，奶奶们开心地挑选着自己心仪的颜色。制作过程中，大家不仅积极向身边的志愿者“小老师”请教，奶奶们彼此之间也互帮互助。“你这个线头是怎么固定的呀？快教教我！”“你看我这颜色搭配得好不好看？”活动室里交流声不断，氛围轻松愉悦。双手在彩色的棉线间穿梭，灵巧且充满创造力。欢声笑语中，一个个精巧别致的纸杯花篮在老人们手中“绽放”。“这个做花篮的活动太有趣了，学会了之后我在家也能自己做！”一位奶奶拿着自己的作品爱不释手。
活动尾声，奶奶们捧着自己亲手制作的花篮，满脸自豪与喜悦，开心地拉着志愿者们合影留念，镜头定格下了这温馨欢乐的瞬间。一次节气科普，一场手工体验，不仅驱散了初夏的沉闷，更在老少之间、邻里之间架起了一座连心桥。
此次活动延续了张瑜服务队“走进社区、科普惠民”的优良传统，将二十四节气的科学养生知识化作长者耳畔的贴心叮咛。未来，张瑜服务队将继续秉持初心，把园艺林学的专业知识与社会需求紧密结合，用更多有趣、有料的特色活动传递环保理念，护航长者健康，让青春之花在陪伴老年人融入社会的温暖行动中绚丽绽放。
文字：唐荣超
图片：荀家豪，邹心如
